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你是否常年受便秘困扰？那么老宗医告诉您，多吃菠菜和土豆可有效帮助通便并预防便秘。那么下面就来看看关于菠菜和土豆治疗便秘的食谱吧！ -
八种食物降血糖。苦瓜可能不是大家都喜欢的菜，因为其苦涩的味道，部分人喜欢吃。但是苦瓜的降血糖的功效可是很好的。如果不喜欢苦瓜苦涩的味道，可以将苦瓜汁去掉，这样可以去掉苦瓜的苦味儿。 -
很多人对菠菜能够降血糖吗并不是很清楚，这就需要对菠菜进行认识，使得可以知道菠菜是不是具有降血糖的作用，在选择这样蔬菜降血糖的时候，也是可以放心的进行选择。 -
滋补肝肾的食物。胡萝卜素其实有很好的补肝的功效，因此在生活当中可以选择一些含有胡萝卜素的食物来帮助补肝。比如说胡萝卜、南瓜、青豆、番茄，龙斗士含有丰富胡萝卜素的食物。 -
深秋到来，人们都希望能够自己的身体补一补，为冬天做好准备。那么，可以尝试药膳食补，让健康和美味常伴你左右。 -
春天是万物复苏的季节，孕妈妈们在春天也应该注重饮食上的均衡。那么孕妈妈吃什么保证饮食均衡呢？下面就来看看吧！ -
很多老年人都有高血压，那么老人如何降血压呢？老人降血压有什么好的方法呢？下面就来看看老宗医给您带来的介绍吧！ -
菠菜羊肉是一种具有美容、润肠、补血、安神、抗衰老等功效的常见菜。 -
果仁菠菜具有利尿消炎、降糖降血压、降血脂、养心防中风、防癌抗癌的作用。
