标签：益肾气
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粥中的营养非常丰富而且细腻，人体对其中的营养吸收率可以达到非常好的状态，那么喝什么粥养胃呢？老宗医养生在线给您介绍介绍。 -
冬天的饮食应该讲究一个字，那就是“暖”，而羊肉是非常典型的冬季食物，多吃可以驱寒保暖，那么当归生姜羊肉汤怎么做呢？ -
中医认为“五色食物补五脏”：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。根据颜色选择饮食，是种简单易行的养生方，黑色食物能养肾补肾益肾气。 -
中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，又互相影响。中医养生，主要是调养精、气、神。吃小米可益肾气，补脾胃。
