标签:骨量
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现在很多人一进入中年,就开始出现周身疼痛的症状,不仅是肌肉酸痛,更多的是周身骨痛,这一定需要引起重视,很有可能是骨质疏松在作祟。
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自己平时补钙的方法正确吗?怀孕期间究竟应该怎么补钙?临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关,具有镇静作用,有助于睡眠。