标签：推腹
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推腹法，或称为推腹，推腹法归属于中医按摩范畴，即用以简单的推腹手法，以穴位为点，以经络为带，在腹部从上至下推，能够起到活血化瘀，通经活络，清扫经络垃圾，从而达到舒肝理气、开胃健脾，补肾益脾，放松身心等效果。可用于多种慢性疾病的辅助治疗，也可应用于日常保健。 -
脸色不好，皮肤差，总是让人难受！事实上体内有毒素，又排不出来，脸色也会黄又黑。睡前养成好习惯，让人整夜安眠之余，还可以排毒瘦身美容。快来看看都有哪些好习惯吧！ -
勤泡脚可以减肥，因为脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。那么除此之外还有什么睡前习惯可以让我们减肥？
