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秋天的气温渐渐的变凉，气候也很干燥，在这状况下人很容易生病。适当的进行食补是很有必要的。小编推荐2款滋补食谱，板栗红枣粥和太子参百合瘦肉汤。栗子具有健脾益气、养胃、健脑、补肾、壮腰、强筋、活血等功效。 -
下面2款清热祛湿靓汤就是养生的首选!赤小豆粟米须煲生鱼汤，赤小豆有利水除湿，消肿解毒的功效，再配上利水的粟米须煲生鱼则能健脾开胃、利水去湿，而生鱼亦能健脾利水，且营养价值高，这个汤正适合这个时节饮用。 -
减肥吃什么瘦得快?要减肥就从饮食入手。很多人的肥胖都不是先天性的，摄入的脂肪量高就是其中最主要的原因。今天小编介绍2款夏季的减肥食谱，冬瓜粥和香菇瘦肉。香菇具有化痰理气、益胃和中、透疹解毒等功效。 -
夏季不仅天气炎热，而且雨水增多，湿气重，所以在夏季养生重点是要清热祛湿，那么如何清热祛湿呢?清热祛湿吃什么呢?下面小编为大家精选了2款夏季养生食谱，清热解暑祛湿气，让你安然过夏。 -
夏季喝什么汤减肥?夏季是秀出身材的季节，看着别人露出美腿和小蛮腰，是不是很羡慕呢?那么，你的减肥计划进行的怎么样了?还差点吗?那就让7日瘦身汤给你加把劲吧，下面一起来见证奇迹吧! -
初春易出现凉燥，会出现干咳、少痰或无痰、鼻咽干燥、喉痒，兼有恶寒发热、头痛无汗等现象，所以春季养生的关键要养肝，传统养生学理论认为“春与肝相应”，所以，春季饮食，吃养肝粥最好，如红枣花生粥。 -
春季吃什么养生?进入春季，万物欣荣，这个时候是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期，也是各种病菌繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行，合理的饮食可以提高人体免疫力，预防疾病发生。下面小编推荐几道春季滋补早膳。 -
在家里炖一锅香喷喷的汤，不但做的过程是一种享受，家人在喝的时候也会感觉到幸福的存在，炖汤的做法大全有很多，今天，我们就以乌鸡为主原材料做的一道汤，补血养颜有功效。 -
小雪节气吃什么养生?小雪节气是24节气中冬季里的第二个节气，小雪节气到来，天气变得寒冷，这个时候要注意防寒保暖，那么小雪节气要如何养生呢?小雪节气养生吃什么好呢?下面就来了解一下。 -
夏季天气炎热，暑湿重，导致人容易犯困，疲惫不堪，所以夏季要注意防暑祛湿，在饮食上要注意多吃清热解暑食物，注意卫生，中医认为，夏季暑湿要注意健脾祛湿，要适当吃些清热解暑食物，小编推荐赤小豆粟米须煲生鱼汤。 -
女性在减肥过程中，比较关注饮食上的能量控制，通常都会选择减少食物的政策。民以食为天，饮食是人的本能，夏日减肥的七大饮食原则，让你享受轻松瘦身的快乐，不必再为饮食而烦恼。 -
鱿鱼瘦肉粥，对于零烹饪技巧的人也是能制作的养生膳食，在一般情况下，鱿鱼瘦肉粥就是不需要添加食盐的，因为鱿鱼当中本身就有咸味。 -
从古至今，无论是传统观念、还是男性实际所扮演的角色、承担的责任，以及他们较之女性先天的生理性优势，使女性自然而然地被定性为“弱势群体”，而男性是一个家庭的主要生产力，是名副其实的“顶梁柱”。 -
便秘不仅会导致肠胃胀气，皮肤变差，直接影响着你的新陈代谢。那么便秘怎么办呢?建议可由饮食来着手，今天小编推荐5款清肠减肥食谱，排除便秘一身轻。 -
胃病是困扰很多人的问题，饮食不健康、工作压力大...都会造成胃病。那么养胃吃什么好呢?下面小编给大家推荐大杏仁肉粒蔬菜丁养胃食谱，特别适合春季养胃食用，一起来看看。 -
进入秋季后，秋高气爽，是最适合进补的时节，而秋季进补，喝汤是最佳的进补方法，喝汤不仅进补，而且润肺润燥，那么秋季进补喝什么汤好呢?下面给大家推荐几款秋季进补汤，养生功效齐 -
女性朋友们可以根据自己的需要选择适合自己的滋补美食!今天小编就带来2款滋补食谱，花胶瘦肉羹和虫草蒸老鸭。虫草蒸老鸭有补虚益精，滋阴助阳，补血的功效，是女人养生的最佳食谱。 -
女性朋友们可以根据自己的需要选择适合自己的滋补美食!今天小编就带来2款滋补食谱，北芪党参炖羊肉和银耳雪梨炖瘦肉汤。2道菜的制作方法简单，营养丰富，赶紧来学习一下吧，让自己品尝美味的同时，学会一门厨艺。 -
初夏饮清热祛湿汤是最佳选择，下面2款靓汤，赤小豆粟米须煲生鱼汤，瘦肉蛋花枸杞汤就是养生的首选!赤小豆有利水除湿，消肿解毒的功效，再配上利水的粟米须煲生鱼则能健脾开胃、利水去湿。 -
夏季常喝清热祛湿汤可以有效祛湿，今天为您介绍了2款夏季养生汤，大家不妨多喝。竹荪是一种名贵的食用菌，具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿的功能。丝瓜与竹荪二者结合做汤尤其适宜炎热夏季食用。
