标签：宋美龄
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总是听人说“洗肠能排毒养颜清宿便”，毕竟连宋美龄长寿的秘诀都被越来越多的人归结为长期“洗肠”的功劳了。洗肠真比洗脸重要？ -
我们都听说过宋美龄吧，她是蒋介石的第四任妻子，对于宋美龄的评价是非常高的，宋美龄是一个是一个琴、棋、书、画样样精通的人，同时宋美龄也是非常重视保健养生的，宋美龄于2003年去世，享年106岁。那么宋美龄是如何养生的呢？ -
宋美龄女士，中华民国的第一夫人，20世纪的叱叱风云女性人物，她的长寿方法堪称女性的楷模，她也获得了高寿，达到了104岁高龄。谈到了自己的长寿，连她也开玩笑地说：“可能连上帝也忘记了我的存在吧，忘记叫我上天堂了。” -
人的寿命是有限的，但活到天年并非不可能，前提是主动养生。养生包括两个方面，一是养身，就是保持身体健康，二是养神，就是保持精神健康。宋美龄魅力非凡，美丽长寿，跨越三个世纪，殊不知她40岁便诊断出罹患乳腺癌，然而却活到了106岁。 -
每当谈到养生方法的时候，我们总要为先人的智慧惊叹，其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。宋美龄享年106岁，跨越了三个世纪，即使她并非曾经享誉国际的历史人物，如此旺盛的生命力也堪称奇迹。 -
我国传统的一日三餐是符合科学道理的，早餐应当保证，而且要注意吃好，不吃早餐是不可取的。“一日之计在于晨”，上午是脑力和体力劳动的关键时间。 -
每当谈到养生方法的时候，我们总要为先人的智慧惊叹，其实生活中普通的一件小事都能成为延年益寿的条件之一。宋美龄享年106岁，跨越了三个世纪，即使她并非曾经享誉国际的历史人物，如此旺盛的生命力也堪称奇迹。 -
提起宋美龄，大家首先想到的可能就是她超群的智慧和女性特有的细腻，她是中国历史上一位风流人物，在106岁高龄逝世后，她生前的养生之道也引起人们极大关注。一起来学习一下吧。 -
说起宋美龄大家想到的第一个就是她是蒋介石的第四任妻子，第二个就是她的长寿，宋美龄是106岁去世的，大家对这个都是非常好奇的，她每天也是忙于工作，为什么还能够高寿呢? -
养生美龄粥相传是宋美龄女士最喜欢喝的一道粥，那为什么如此深受宋美龄女士的喜爱？它的做法又有什么秘诀？ -
活了106岁，跨越了三个世纪，还因为乳腺癌做了两次手术。这个女人叫宋美龄! -
宋美龄活到106岁的原因，一般女性40岁以后，皮肤开始变黑，嗓门变粗，腰围增加，肚子凸起。然而，宋美龄60多岁时，仍然身材适中，体重始终保持50公斤左右。 -
宋美龄保养秘籍有哪些？宋美龄很注重饮食质量，少食多餐，每餐两荤、两素，每天必须就5次餐，每一次进餐只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物。 -
宋美龄有什么养颜秘诀？宋美龄以葡萄和绿茶中含有的抗氧化成分给肌肤带来强大的抗氧化功效。有时候宋美龄在清早起床以后，或者说在晚上她上床睡眠之前，都要喝上几口绿茶，白天的水果中，则会吃葡萄解馋。 -
中华民国期间的宋氏三姐妹家喻户晓，其中以宋美龄最为年轻貌美，后嫁与将介石成为国民党的第一夫人，她不仅在政治上有着卓越的才能，在养生方面更有她的独家秘方，那宋美龄的抗老秘方是什么呢？ -
宋美龄的长寿秘诀就是少食多餐、作息规律、阅读书刊等，一起去看看吧。 -
对经常大吃大喝的人来说，定期的清肠排毒有预防癌症的效果。那么清肠排毒的方法有哪些呢？下面小编教大家学习一下宋美龄清肠排毒的方法吧。 -
宋美龄，享年106岁，也一直美到了106岁，她的养颜长寿方法堪称女性的楷模。在她多年的官邸生活中，不仅采用了许多中国宫廷中有益的养生手段，还有一个与众不同的保健习惯——灌肠。 -
宋美龄（1897年3月5日—-2003年10月24日），广东文昌（今属海南）人。中华民国前第一夫人、蒋介石的第四任妻子。宋美龄除了拥有杰出的英语功底外，还会说六国语言，在国画方面的造诣也是相当可观，并且还写得一手好字。据说，宋美龄的钢琴也是演奏的相当不错的，所以宋美龄是一个琴、棋、书、画样样精通的人。是蒋介石的外交助手。
