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形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人（今永济市）姬际可（1602年—1680年）。形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。下面看看形意拳三体式和形意拳内功吧。 -
龟息功是武当道家修炼内功的一种功法，又名“玄武定”、“龟息真定功”。龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。武当龟息功，是属于所谓仿生气功之一的吐纳气功。 -
太极拳现在已经是我们国家的国家级非物质文化遗产，现在很多中老年人锻炼身体都会选择练习太极拳。今天小编就给大家分享一个冯志强太极拳的内功心法视频教程。 -
练习太极拳需要谨慎，不小心就会掉入太极拳的误区之中，首先要了解太极拳的误区在哪里，我们才能在练习的时候避免它。 -
中华武术几乎都讲究内功的练习，太极拳也不会例外，我们在练习太极拳的时候就要把握它内功练习的方法，动作和内功一起练习才会达到想要的效果。 -
说到太极拳我想很多人应该都知道，太极拳具有强大的内功爆发力，当你练到一定成都的时候这种爆发力就会爆发出来。 -
由于练功时要求以意识调动丹田层层运转，腹内各脏器都会随之相互摩擦并且会亢奋起来增加内分泌。所以，经常“打坐”除了能增加内功外，也对泌尿系统和肠胃系统等疾病有一定的改善。 -
道家气功在养生方面有独特特点，是很受追捧的养生方式。今天为大家详细介绍一下道家气功养生方法。 -
太极内功就是强调打太极拳必须放松的一种论点。太极拳大师杨禹廷说：“全身自然放松，节节贯串，头脑安静，神经不要紧张。“ 又说：“身心松静，自然舒展，柔、圆、缓，胸腹松净，周身血液畅通，体肤感觉灵敏”。而内功就是锻炼身心，起到养气聚神的效果。 -
从来丹田炼内功，哼哈二气妙无穷。 修炼家认为正丹田是藏精之府，在此筑基和炼精化气。精是指人体的内分泌腺特别是性腺的分泌物，是人体内的精华物质，现代医学上称激素(荷尔蒙)。这种激素正常地进入腺体周围的毛细血管，随血液循环到身体各处，以调节身体的生长和发育、物质代谢和组织器官活动。 -
《钟吕传道集》由题正阳真人钟离权云房述，纯阳真人吕岩洞宾集，华阳真人施肩吾希圣传。纯用问答体。 -
太极拳是国术瑰宝，它拥有独特魅力，自太极拳诞生后，出现了一个又一个武术大家，太极宗师，李经梧老先生就是其中之一。今天，我们来说说李经梧太极内功。 -
太极拳是中华民族的瑰宝，也是智慧的结晶。而太极拳有三大修炼方法，今天，我们就来说说其中之一的太极拳内功修炼法。 -
形意拳顾名思义是结合了各种飞禽走兽的外形拳术，而形意拳更加注意练内功，形意拳内功怎么练?熟练形意拳的内功后，再加以练习形，才能将形意拳更好的表现出来。
