标签：安神理气
-
补肾的食物有哪些？随着时代步伐加快，人们的生活压力越来越大，一不小心就会有肾虚，想要安全地补肾，食疗绝对是最佳选择。跟小编一起来看看吧！ -
疏肝理气丸是一种生活常用药品，我想生活中很多人应该都用过。疏肝理气丸的功效可能有些人不是很清楚，疏肝理气丸具有疏肝理气、解郁的功效。 -
合欢花是一种中草药，其常见的食用方法之一是泡水喝。那么你知道合欢花泡水喝的功效是什么吗？ -
老年人体质弱，身体差，容易患有失眠症、抑郁症，容易失眠的老年人最好尽量不要采用药物治疗，避免由于药物依赖伤害身体健康，不妨多从饮食调理入手，饮食是最安全的方法。 -
睡眠对于我们每个人来说是相当重要的，在小儿时期的睡眠一天要达到12个小时以上，等到了儿童时期也要达到10个小时，到了成年时期就是要达到8个小时左右。 -
古方中医专家认为肝具有疏泄功能，即能够调畅全身气的运行状态，促进各脏腑功能活动，推动全身气血津液运行，从而增强脾胃的消化和传输功能。 -
肝脏在我们的身体中占着非常重要的地位，如果肝不好，身体将失去了新陈代谢的功能，长期我们的生命将受到威胁，所以我们应该疏肝理气，但是方法都有什么呢？ -
当失眠已经成为一种习惯，是不是让你痛苦不堪？心里杂乱如麻，无论如何也静不下来，越到黑夜就越兴奋，到了白天却开始困倦。如果你是这类人，那么你需要静心安神了！
