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太极拳是终身之拳，只要持之以恒，经过一定时间的练习，健身效果就会逐渐提高，而且越来越好。 -
太极拳是中老年人非常喜欢的一项运动，在很多地方我们经常可以看到有老年人在打太极拳。太极拳对人的好处是非常多的，下面我们一起看看吧。 -
下面小编教你春季养肝在穿衣服方面的攻略。如衣着宽松舒适有利于气血流通，促进阳气生发;衣服过紧，会影响气血循环，使阳气被抑制，进而影响人体脏腑的生理功能。尤其是女性春季着装更要少穿紧身衣、塑身内衣。 -
秋高气爽，这样的天气最容易让人犯困，提不起精神，这就是我们所说的秋乏。那么如何巧对秋乏呢?秋季易秋乏，提神靠妙招!下面就随小编一起来了解一下缓解秋乏的妙招有哪些吧。 -
蔬果大多属寒凉性质，比较容易降低体内新陈代谢速率，很多人吃素之后，会变得比较安静不想动，甚至会常觉得疲倦和腰酸背痛，因而，吃素一定要配合运动来补足阳气，才能阴阳调和，达到强身补肾的效果。 -
形意拳的练法有很多，不同的地区、师承、个人的理解不同等诸多因素就造成了形意拳的很多练法。那么形意拳李忠轩的练法有哪些？ -
雅桑克莱是世界著名的泰拳选手，世界泰拳王者，被公认为当今泰拳界的顶级拳王，师从20世纪60年代的传奇泰拳王—亚披勒。
