标签：白菜心
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排便费力，排便困难，经常便秘，怎么办？应该吃什么食物有助于清肠道排便呢？经常便秘患者应该选择怎么样的食物进行滋补调理呢？ -
白菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,防止便秘，通便很有效。每次吃白菜心半斤，最好边吃白菜边喝水，很快能便出来。 -
夏季是病菌最易滋生繁殖的季节，准妈妈夏季饮食首当其冲的就是要注意饮食卫生，预防食物中毒。一旦吃了不卫生的东西，引起消化道感染的话，严重会导致子宫收缩，甚至引发早产。 -
有人问：从小我妈就告诉我，白菜心很干净，不用洗就可以吃，但网上说，白菜心里也会有农药残留，必须认真清洗，到底哪种说法对？ -
暖心大白菜的食用禁忌，大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长，最佳的时间为20～30秒，大白菜在腐烂的过程中产生毒素，所产生的亚硝酸盐(硝由酸盐转化而来)能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力。 -
白菜富含丰富的维生素等，具有益胃生津、清热除烦等功效，对人体健康非常有益。白菜最佳养生吃法是什么呢？ -
白菜心加入山楂糕后再浇上糖醋汁，酸酸甜甜的很爽口。凉拌白菜心是一道去火爽口的开胃佐酒小菜。
