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我们都知道要养生，但很多人还处于一种迷茫期，他不知道如何去养，怎么才能养好身体，于是专家倾囊相授养生秘诀，以淮山排骨汤为例，告诉大家怎么健康养好身体。 -
我国民间有这样一些俗语：“饭前喝汤，胜过良方”，汤之所以鲜香可口，是因为肉里面的脂肪经加热后乳化在汤里，以及肉里面的蛋白质经加热变性，水解成氨基酸融入汤里，所以汤有较高的营养养生价值，可以喝汤也是有讲究的。 -
胃部健康关键靠养，为您推荐三款超强养胃食疗方，猪肚炖胡椒，陈皮灵芝排骨汤，杞子佛手鸡汤，每一道汤味道佳，调理呵护肠胃效果好，快来看看是如何烹饪的吧。 -
人们运动之后，身体水分大量丢失，这时就急需补充身体营养，其中海带冬瓜排骨汤就是不错的选择。既能补充人体所需水分，还能给予身体所需营养。 -
肾是生命之源，想要身体健康，肾脏健康是前提，滋补肾脏吃什么？下面小编为您推荐三款补肾养生汤，快来看看怎么做的吧。 -
都说世界上不会因为少了谁就不行，但夏季清凉祛暑非它不可--红萝卜玉米排骨汤，它就是有这么神奇的养生效果，就是那么有自信！不信？我们接着往下瞧。 -
相信许多养胃达人都知道，汤水是自滋养人的食物，推荐四款养胃靓汤，清晨养胃汤，茶树菇炖排骨汤，山药猪骨汤，木瓜排骨汤，可以尝试着自己动手做以下哦。 -
红豆排骨汤，可以养出女人好气血，帮助女人养好肌肤。红枣和红豆都属于补血养血的常见食材，混合排骨一起熬煮的时候，能接触排骨的油腻，还能补血美颜。 -
每到夏季，很多人的食欲就会开始下降，这对营养的摄入形成巨大的打击，营养跟不上，一个夏天过去可能身体越来越差，那么就来看看下面这些夏日食谱吧！ -
女性爱美，美容养颜，美白保持身体匀称，美丽事业是一生的事，茶树菇排骨汤，女性养颜美容必备，一起来学习怎么做吧。 -
豆芽菜是不少市民餐桌上常见的食材，具有清热利湿，解毒，缓解口腔溃疡等诸多好处。但任何事物都有两面，豆芽菜也不例外，无论是黄豆芽还是绿豆芽性质都偏寒凉，慢性胃炎、慢性肠炎及脾胃虚寒者不宜多食，而且烹调的时候要放点姜丝，中和其寒性。 -
夏季人体需要滋补，夏季滋补最重要的就是降火清热，下面为您推荐莲藕苹果排骨汤、杞子煲生鱼等，滋补又降火，快来试一试吧。 -
夏季气温高，人体出汗，消耗大量的能量，喝汤饮食养胃护胃正当时，番茄排骨汤，水果山药，好吃又养胃哦。 -
老宗医推荐养生靓汤，青蛾玉米冬瓜排骨汤，玉米、冬瓜、排骨，荤素搭配，汤汁清淡甘甜，既不会油腻，也能帮助人体更好的养护健康。 -
我们谁也不喜欢生病，于是，现在就出现了“养生”的字样，而养生所包含的就是“未病先防”的生活方式，老宗医养生在线建议大家食用胡萝卜淮山排骨汤。 -
春季是一个疾病频发的时节，那么春季食物过敏应该如何预防？胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用。 -
老年人由于呼吸系统功能的减退及全身免疫力下降，不但易于患感冒，还会因感冒而并发支气管炎、肺炎，甚至继发肺脓肿;若原有肺部疾患者，因此要多注意饮食，比如可以食用蒸白梨蜂蜜。 -
芦荟是比较好的养生食材，可以外用，也能内服，而芦荟对于女性美白的作用是非常好的，所以，将芦荟和排骨组合起来，芦荟排骨汤，就是最棒的美颜神奇。 -
脂肪“杀手”即将上线，因为夏季即将到来，人们要为了夏季的漂亮开始减肥，而减少脂肪和糖类的堆积，就是最重要的一步，选择黄豆苦瓜排骨汤准没错。 -
选对汤汁养生才是关键，因为每一种汤汁都有自己独特的养生效果，例如玉米莲藕猪骨汤，它的口感清淡，味道鲜美，色香味具全。
