标签:补气益气
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气虚体质者多疲劳乏力,语声低怯,抵抗力、消化功能较弱,应多做运动,避免过度思虑,平时应多吃些性平偏温、具有补益作用的食物。
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面色苍白、容易疲倦……你有可能是气虚了。但是,这只是气虚其中的症状而已,如果想要清楚自己是否气虚,三招看出你是否气虚,三种食物补气益气。
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有些人也不怎么运动,坐着都容易出汗,这可能是由于气虚。中医中提到气固体表的说法,就是说气充足的话,就能够像磁铁一样,吸引住汗液。气虚多汗怎么办?