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下列名句节选自朱震亨，其中间部分还有几句补录于此，以备其全，其云：“病之成也，饮食俱废。忧贻父母，医祷百计。山野贫贱，淡薄是谙。动作不衰，此身亦安。均气同体，我独多病。悔悟一萌，尘开镜净。日节饮食，《易》之《象辞》。养小失大，孟子所讥。” -
少食是现代养生的关键！健康专家提出了饮食过饱对身体有伤害，提倡少食对健康的价值，但这并不意味着饮食可以无限制地节制。 -
夏季天气炎热，受到天气的影响，很容易让人心烦意燥，这个时候要注意调节情绪，注意养心，那么夏季该如何养心呢?下面推荐一下“六少”养生心法，如果夏季养生遵照该方法行动，一定会保你身体健康哦。 -
一点一滴把血糖降到正常值。我们正常人的血糖正常值是：空腹血糖：3.9--6.2mmoL/L；餐后一小时：7.8--9.0mmoL/L； 餐后两小时：3.9-7.8mmol/L。这也是糖尿病想要达到的终极目标。糖尿病人可以在生活中一点一滴把血糖降到正常值。 -
道教是中国土生土长的宗教，并经过长期的历史发展而形成的。 -
食物是人体绝大部分的营养来源，但这并不意味着吃得越多越好，对食物的摄取也应得法，否则反会损寿。现代社会常见的“三高症”，即高血压、高血脂、高血糖，恰缘于摄入营养过剩。因此，食物摄入量与健康长寿有很密切的关系。
