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酒精会直接毒害肝细胞，影响其结构及功能。事实上，药疗不如食疗，自己动手养肝粥，有助于预防肝病的发生。 -
很多人都不明白，为什么夏季到来人们总喜欢食用菠菜粥，粥的种类何其多，但偏偏看中这最简单的一种？别着急，老宗医揭秘菠菜粥的营养价值。 -
南方小儿菠菜粥，对于小儿生长发育，是很好的帮手，夏季，人体水分丢失严重，这个时候喝粥非常好，既利于水分的补充，又能达到滋补身体的作用。 -
鸡蛋菠菜粥，可以作为上环手术后的饮食调理。上环手术是目前比较常见的一种避孕方式，虽然只是一个小手术，但是术后的护理却一点也不能马虎，否则就会留下后遗症。 -
多吃这些能快速去头屑 菠菜粥，在日常有头屑的人会相当关注去屑这个事项。今天就为广大患有头屑困扰的人带来解决方案，为大家介绍几种可以有效去屑的食疗方，只要常吃便能很好的去除顽固头屑，快速去屑从口开始! -
肝脏是非常需要保养的一个器官，那么如何有效养肝护肝呢？下面就来看看老宗医养生在线给您带来的养肝护肝食疗粥吧！ -
广州人对粥有着“老火粥”情结。如何煲到既绵又稠的粥呢？着名饮食家鲍汁飞教路，煮粥不用“勾米”（即多个米种勾兑的米），靓的丝苗米一样能煲出一碗靓粥。只要你买的是富有胶质的新米，煮粥可以很简易，放入粥煲中煮大约一个钟头即可。 -
菠菜的营养价值是蔬菜中最高，并且接近肉类的营养，多吃菠菜的益处就显而易见了。下面来看看老宗医给您介绍的两款菠菜粥吧！ -
养肝粥吃什么好。菊花也有益气养肝的功效，菊花粥的做法也很简单，粥熬好之后加入菊花，就可以做成菊花粥。可能一些人会觉得菊花粥的味道有些奇怪，其实其实菊花粥有很好的养肝明目的功效。 -
养肝养生粥。猪肝无疑也是养肝食物的一种，可以猪肝汤或者炒猪肝的做法，可以帮助获得养肝的效果。猪肝因为和肝脏含有的类似元素相同，因此有很好的养肝的功效。猪肝粥也是其中很好的一种。
