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蘑菇什锦盖浇饭 最简单的健康膳食

蘑菇什锦盖浇饭 最简单的健康膳食

功能:增强免疫力
  • 菜系: 其他
  • 口味:咸
  • 分类:增强免疫力食谱
  • 工艺:炒
  • 时长:10-20分钟
  • 难度:☆☆

适宜人群:一般人群皆可食用。

禁忌人群: 无。

简介

浏览( 1656)
原创于2016-5-20 14:59 未经允许,不得转载!
每次去饭堂,总会点一份盖浇饭,而且餐馆内盖浇饭的种类也非常多,例如蘑菇什锦盖浇饭,今天心血来潮,想着自己也可以制作一份蘑菇什锦盖浇饭。盖浇饭其实就是将菜肴和饭放在一个盘子内食用,菜肴浇在米饭上,汤汁融入米饭之后,变得更加美味,这样的搭配能促进人体食欲,而且荤素组合,营养价值也会翻倍。

食材

做法步骤

1.

食材准备,豆腐切块,猪肉内添加食盐、料酒、生粉混合。

2.

准备新鲜的蘑菇。

3.

准备其他食材。

4.

锅内加入食用油,把豆腐煎成金黄色,然后捞起。

5.

另起油锅,把猪肉炒变色。

6.

胡萝卜、西兰花焯水。

7.

放入蘑菇、豆腐翻炒,添加食盐。

8.

加入适量的清水,然后倒入肉片。

9.

水淀粉收汁。

10.

翻炒均匀,倒入米饭之上,蘑菇什锦盖浇饭完成。

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