原创于2015-12-4 10:58 未经允许，不得转载!
冬季到了，天气越来越寒冷了，这时候大家都会喝一些粥来保养我们的身体，下面就为大家介绍一款冬季常备补气养胃栗子山药粥的做法吧。山药号称是蔬菜中的“人参”，常吃山药能够滋阴补肾，补虚润燥，非常适合这个季节食用。山药和梨子搭配起来是再完美不过了。栗子山药粥味道浓郁，有着非常好的补气养胃的神奇功效，在寒冷的冬天喝上一碗热乎乎的栗子山药粥，别提是多么惬意的感受了。同时栗子还有着通便，促进消化的作用。这款粥能够调养我们的身体，是非常营养的，那么冬季补气养生栗子山药粥的家常做法是什么呢？
做法步骤
1.
大米淘洗干净后，放一汤匙植物油适量精盐，拌匀腌渍30分钟。
2.
栗子煮熟后剥皮，大枣洗净备用。
3.
锅里天足够清水，水开后倒入腌渍好的大米。
4.
大火煮开后，倒入栗子、红枣，小火炖制30分钟。
5.
山药去皮后，切滚刀块。
6.
把切好的山药倒入锅里，小火煮20分钟即可。
