亚麻籽
禁忌人群：
胃弱、大便滑泄、孕妇忌服。
适宜人群：
一般人群均可食用。
亚麻籽的合理搭配
亚麻籽+瓦片脆：用料：低筋面粉,黄油,糖粉,鸡蛋,亚麻籽
亚麻籽+蜜粽：用料：圆糯米,蜜枣,亚麻籽,红衣花生仁,苏打粉,棕叶
天然酵+亚麻籽法棍：用料：法包粉,亚麻籽,黑麦天然酵种,盐,冰水806浏览2收藏
亚麻籽+面包：用料：高筋面粉,全面粉,酵母,糖,盐,橄榄油,水,亚麻籽
亚麻籽+吐司：用料：高粉,细砂糖,热水,黄油,高粉,亚麻籽,细砂糖,水,盐,酵母,全蛋,奶粉
亚麻籽+戚风卷用料：低粉,亚麻籽,蛋黄,水,色拉油,鹰栗粉,泡打粉,蛋白,细砂糖,盐,塔塔粉,动物性鲜奶油,细砂糖
亚麻籽+牛肉沙拉：用料：牛排,亚麻籽,沙拉菜,玉米,海盐,普罗旺斯香料,黑胡椒粉,橄榄油,油醋汁,红酒
亚麻籽的选购技巧
将所有的颗粒密封在容器中，在室温下可以存放一年。将研磨后的果实放在冰箱中可以保存30天。
一定要将亚麻籽研磨，从而得到最佳的效果。如果是整粒的话，那么，将会未经消化便被排出体外。
