山药是日常生活饮食中常见的食材，山药的做法也很多，现在让我们来了解一下山药怎么降血压。
食材
主料乳鸽750g
辅料山药430g
枸杞子10g
盐适量
生姜适量
步骤
1. 准备好鲜活乳鸽。
2.乳鸽收拾干净，剁成小块备用。
3.乳鸽放入砂锅，加入适量冷水，煮开。
4.撇净浮沫。
5.加入生姜，炖煮30分钟。
6.山药去皮，切成厚片状。
7.山药倒入砂锅，炖煮20分钟。
8.倒入枸杞子。
9.炖好的乳鸽汤调入适量盐。
10.炖煮好乳鸽汤盛入碗中，温热食用。
