春节即将来临，最近这段时间，很多人都在忙于聚餐，各种吃吃喝喝。而让人遗憾的事，各种酗酒死亡的悲剧接踵而来，先是研究生死于醉酒中，再是鸭绿河农场副场长因喝酒导致心源性猝死。这一系列的悲剧，让我们不得不深思，那么，应该如何避免这种悲剧继续发生呢？接下来跟着宗医君一起看看吧！
如何预防喝酒猝死
如何预防喝酒猝死
1.酒前选择吃点东西
在喝酒的时候，大家不妨先吃一点其它的食物，可以缓解酒精对肠胃的直接伤害。
2.酒后不要立刻睡觉
生活中，很多人喝醉了，就直接躺在床上睡觉，这样做是错误的。酒精是靠肝消化，立刻睡觉，人体的新陈代谢缓慢，对肝不利，容易得酒精肝。建议喝醉后，先用冷水洗洗脸，清醒一下，在多喝一点白开水，把身体的酒精排除体内。
3.吃药期间禁酒
如果你在吃药的时候，最好不要喝酒，因为一些药物可致使乙醛无法降解，蓄积在体内造成乙醛中毒现象，服用头孢哌酮等药物期间，最好禁酒。
4.酒后不要大量喝咖啡、浓茶和汽水
酒后不要大量喝咖啡，以免缺水加剧；也不要喝浓茶，茶让心脏过于兴奋，并对肾脏不利；不要喝汽水，否则会加快人体对酒精的吸收作用，对肝脏不利，还会诱发急性胃炎等。
5.注意保暖
喝酒后，很多人会有一种错误的感觉，认为身体很热，但事实上，并不是这样的。酒精可造成血管扩张，散热增加，且降低判断力或导致迟缓，尤其是在寒冷环境中易造成低体温，使机体出现高凝血症、高血糖症和心律失常，造成患者的意外死亡。因此，即便感觉不到寒冷，依然要时刻注重保暖。
总结：以上就是今天宗医君为大家介绍的，为了你的身体健康，一定要注这些。同时温馨提醒大家，一定要提醒自己，能不喝就不喝，即使非喝不可，可以选择少喝一点。
