有戒酒网数据显示，我国的饮酒人数为8亿1千多万，其中每天饮酒人数为1亿5千多万人。早在2000年的时候，联合国就公布了酒是危害人类健康的第五大因素。喝酒不仅可以刺激胃黏膜，导致胃出血；还能够造成酒精性脂肪肝；甚至对男女性功能也有很大的影响。
怎么喝酒才可以助兴
1、适当饮酒：助性
无论是红的、白的、啤的，主要成分都是酒精。实验表明，适量饮酒可减少干扰性表现和愉悦的恐惧情绪和罪恶感。
首先，少量饮酒可以解除压抑、消除焦虑和紧张感，如果是长期压抑、焦虑导致性功能障碍的人，可以睡前喝点酒。
其次，对于大多数男人来说，少量饮酒可以刺激兴奋。尤其是一些加了枸杞的酒，限量饮用可以改善性功能障碍。
再次，少量饮酒能够提高女性体内睾酮的水平，可以明显的提高女性冲动。
最后，少量饮酒可以减轻一个人的羞怯感和拘谨感，并能壮胆，简称酒壮熊人胆。
2、过度饮酒：导致性功能障碍
在戒酒之后数月或数年内，性功能恢复至正常者仅占这些病例的50%。如果大量饮酒，其最终结果一般都会完全失去性交能力。
解析：刚饮酒后，人会感到发热，面部泛起红晕，由于此时大量血液集中在脑部和皮肤血管。这个时候，器官得不到理想的供血，容易产生勃起功能障碍。并且，长期大量饮酒还可诱发动脉粥样硬化，如果“小弟”动脉硬化，血管变狭窄，生殖器官海绵体的充血程度就会受到影响，使勃起功能减弱。
建议：想要健康的饮酒，可以经常食用荏胡麻油。荏胡麻油是植物紫苏的种子冷榨之后得到的植物油。我国有很悠久的食用荏胡麻油的历史，《神农本草经》将其列为上品。经常食用它可以促进肝排毒，还能够清除血液垃圾，降低血脂。现代科学证实，荏胡麻油富含67%以上的α-亚麻酸，它可以在人体内代谢为血管清道夫EPA，对降低胆固醇、降低血脂、防止动脉粥样硬化、降低脑血栓和心血管疾病的发生有持久作用。
国外研究表明，α－亚麻酸还有抗过敏和在逆境中提高适应能力及抑制某些癌细胞的作用。它在人体内不能自主合成，需由食物供给。
