你是否容易在“大姨妈”之后感冒呢？偶尔一次不要紧，如果连续几个月都是这样，就要引起注意了。
经期感冒怎么回事
如果是平时的体质原因，体质弱月经量多的女性出现这样的问题就更应该注意了，这是因为每次大姨妈之后失去一定量的血液，导致身体的抵抗能力有所下降。
首先经期内感冒的饮食要多加注意。
经期感冒时，吃的一定要清淡，应该多吃些新鲜的水果和蔬菜，而且要多喝水，胃口不好的时候，有条件的女性朋友可以少吃多餐，多吃洋葱大蒜等蔬菜，一方面提供一些丰富的营养，另一方面洋葱大蒜可以抗病毒，有杀菌的作用，对治疗感冒有很好的效果。
其次平时要注意锻炼身体，增强体质，可以有效的预防感冒。
此外，感冒期间最好不要喝酒和喝茶，尤其是浓茶，喝酒影响睡眠，喝茶或是是用茶水喝药的话会有解药的作用，让药效减半，不管是喝酒还是喝浓茶不光会加重感冒的症状，影响睡眠对治疗也不利。
提高免疫力要注意营养，膳食合理，在每天吃的饮食中要多多注意，再加上一些合理的运动，感冒就会远离你了哦。
