我们经常听到人说喝酒就能暖身，自己喝了酒之后也会觉得全身发热。所以有时候我们就会选择不穿厚重的衣服，选择喝酒来取暖。
喝酒真的可以帮助身体取暖吗
但实际上，喝酒真的可以保暖吗？
首先，要喝到让自己身体有发热的感觉，其实已经到了有一些微醺的状态了，血液酒精浓度大概已经到了0.08%(g/ml)。这样的量已经超过美国国立酒精滥用和酒精中毒研究所设定的适量饮酒的标准。所以汉堡从健康的角度建议大家还是不要过量饮酒。
酒精的确是会让你的身体发热，因为它会使血管扩张。“酒精首先会使皮肤下的毛细血管扩张，这样它们就会迅速充满温暖的血液，使你感觉到身体在发热。这也是有人喝了酒身体会发红的原因之一。
这些充满毛细血管的血液是从体内的血管流过来的，而实际上当我们身体过热需要散热的时候血液也会这样流淌。所以Warren博士说，酒精实际上会让你身体的核心温度都散发掉。Mayo医学中心的内科医生的Dr. David Raslau说，这可能听起来有些矛盾：“虽然你感觉很温暖，但实际上你体内的核心温度正在下降。”
就像刚才提到的，在低温环境下，脑干会“命令”毛细血管中的血液流向身体的核心区域。正是因为这个功能，在寒冷的天气下我们才会首先感觉到手脚冰冷，甚至有时会冻得发青。还有一个调节体温的方法是让你开始发抖，因为快速的运动可以产生热能。
