请朋好友聚会，升职加薪，新婚宴请都少不了喝酒，适量喝酒有助于身体健康，大量酗酒则会上身。那么怎样喝酒不伤身呢？下面为大家详细介绍。
喝酒
怎样喝酒不伤身
这些时间喝酒会伤身
早上7点：大量喝酒导致身体脱水，产生头痛的症状，就算半夜之后未喝酒，血液酒精水平异常和脱水都可能会导致宿醉头痛。
晚上8点：喝酒之后很容易兴奋，喝酒之后会导致体内多巴胺以及血清素异常，同时大脑产生能使人兴奋的化学物质
晚上10点：酒后容易胡言乱语，虽然自信心加倍，但判断力会大大下降。
晚上11点：这个时间点尤其不适合和威士忌。
午夜12点：这个时间点喝酒的女性很容易醉酒，因为女性脂肪多，体内肝脏酶水平低，醉酒更快。
凌晨2点：酒后吃烧烤危害重重，烧烤吃太多可能导致恶心呕吐，甚至呕吐出血。
喝酒不能吃的菜肴
海鲜：海鲜中含有大量的硫胺素酶，会破坏维生素B1的分解。酒精会抑制肠道吸收维生素B1，而有喝酒时吃海鲜，则会导致身体缺乏维生素B1。
怎样喝酒不伤身？为了身体健康，小编建议大家平时少喝酒，俗话说“小喝怡情，大喝伤身”就是这个道理。
