植物神经紊乱的症状
植物神经紊乱的症状
1、头部不适，主要表现为头昏脑涨，视力模糊，胸闷气短，头部感觉有重物等等。
2、情绪不佳，主要表现为心情烦躁，情绪波动大，很容易发怒，敏感多疑等等。除此之外，紧张，心慌，压抑等等也是植物神经紊乱的典型症状。
3、睡眠障碍，患者经常失眠多梦，睡眠浅，睡眠质量差，容易早醒。
4、内脏功能紊乱，一些消化道疾病如食欲不振，恶心想吐，腹痛腹胀等等。女性患者还会出现月经不调，四肢发热而体温正常等现象。
5、记忆能力下降，经常反应迟缓，做事被动，注意力不集中，四肢无力，常出现疲劳感。
植物神经紊乱怎么治疗
1、自我心理调节，这也是治疗植物神经紊乱的最有效的方法，生活中应调整好自己的心态，避免过度紧张，学会放松，保持乐观积极向上的心态，保持良好的情绪，改善神经功能，帮助身体神经系统恢复正常。
2、勤运动，多锻炼，运动锻炼增强体质，是植物神经紊乱患者战胜疾病恢复健康的有效方法之一，多参加体育锻炼能帮助调整大脑功能，调节大脑的兴奋和抑制功能，延缓大脑衰老。除此之外，医学研究表明，运动还能使人产生兴奋激素，改变人的情绪，长期坚持体育锻炼能帮助改善心血管功能，治疗植物神经紊乱，同时还能预防多种身体疾病的发生。
