中医认为肾属于先天之本，男人一旦出现肾虚，身体的新陈代谢就会发展缓慢，毒素也无法排出去。很容易生病，比如说精神不振、阳痿、早泄、不孕不育等疾病。因此，保护肾对男人来说是非常重要，那怎么看肾好不好？接下来宗医君教大家几个自测方法，帮你判断自己的肾好不好。
怎么看肾好不好
一.观察脸部
当你照镜子的时候，发现自己脸颊长期处于晦暗和黑眼圈的情况，这个时候你的肾可能出现了一些问题，应该吃一些食物来调理。
二.看脚
我们每个人走路的时候，脚的各个部位可能用力不均，如果鞋底拇趾侧经常被磨，这种人可能是患有肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能是患有心脏病；脚后跟鞋底明显磨损者，可能是肾出现问题了。因此，当你脚后跟鞋底明显磨损者，就一定要注意了，说明你的肾出现问题了。
三.看腰
中医认为腰为肾之府，腰和肾的关系是相互的。如果你的肾不好就会出现腰酸、腰痛等现象。反之，如果腰受伤，也会影响肾的好坏。
四.看头发
如果你的头发乌黑亮丽，说明你的肾非常好。反之，当你的头发出现早发白、失去光泽，尤其脱发严重的时候，说明你的肾不好。
五.观察尿液
如果你的尿液泡沫少，就说明你的肾是健康的。反之，泡沫过多，且颜色经常像浓茶色、酱油色或混浊如淘米水，这就说明你的肾出现问题了。
看了上面五个自测肾好不好的方法，你应该知道怎么看肾好不好了吧！那你知道了，为什么不赶快行动呢？
