生活当中很多人由于经常面对电脑辐射以及经常熬夜就容易使肤质变差、肤色变暗，那么在生活中又有那些简单的方法可以改善肤质，使肌肤白皙红润有光泽。下面请随小编一起来看看吧。
想让肌肤白皙红润有光泽？五个小窍门帮助你
改善肤质的小窍门有哪些
人在晚上10点后皮肤就会进入代谢的时间，美白，睡眠是关键，每天要保证8小时以上的睡眠，经常保持开朗的心态，全身肌肤自然会白。
1、美白全身要多喝水
早上空腹喝一大杯温水，睡前喝一小杯，让细胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出现，有美白功效。每天记得至少保证8杯水。
将喝过的绿茶渣，放在浴缸内，注入热水，在绿茶水中浸泡10-20分钟。绿茶沐浴能有效去除皮肤表面的油脂及污垢，有爽肤除痱、柔软角质的功效。经常用绿茶沐浴也可以达到美白的效果。
3、全身美白要把握出行时间
紫外线是全身美白的的最大敌人，因而要尽可能的避开紫外线较强的时段出行，早上10点至下午2点是一天之中紫外线最强的时段，对肌肤的伤害很大，这段时候最好是不要出行，出行也要带有防晒工具，如防止紫外线雨伞。
4、使用防晒产品可以全身美白
烈日当空，怎么样也少不了防晒产品，每天出门要擦防晒霜，出行时每隔3-4个小时擦一次防晒霜，因为流汗有可能把之前涂的防晒霜冲没了，所以要时时留意自己的肌肤，给予适当的保护。
5、全身美白要多吃含维生素C的食物
上面就是对美白去痘印的小窍门有哪些的介绍，想让自己变得更加漂亮一定要掌握好一定的方法，另外我们不要过度地依赖于化妆品，因为有些化妆品可能会含有铅汞等对皮肤的刺激是极大的，想让皮肤更好平时要保证良好的皮肤卫生，并且多吃含有维生素高的蔬菜和水果。
