许多产妇在生产完以后却没有足够的乳汁分泌来喂养宝宝，甚至有的根本没有乳汁流出，不仅让产妇自己感到痛苦万分，宝宝也没有营养摄入。所以现在有了专业的促进乳汁分泌的方法，那就是多吃一些下乳食物，下面就来看看这些下奶食谱吧！
产妇无奶别着急 下奶食谱帮助您
材料：猪蹄、黄豆、黄花菜
做法：将猪蹄清洗干净后剁成块状，然后将其与黄豆、黄花菜放在一起煮烂，最后加入适量的油、盐调味即可。
下奶食谱二：雷氏催乳汤
材料：黄花地丁、桃仁、甘葛、蜜草以及毫菊
做法：将以上所有材料放在一个国中，加入适量的清水对其进行浸泡，待浸泡20分钟后再把水全部倒出，另外再重新加入清水进行蒸煮，待水沸腾后改小火煮一刻钟即可。
以上就是老宗医养生在线给您带来的关于下奶食谱的相关介绍。
