肾是人体的重要器官之一，位于腰部，它的主要作用有两个：一藏精，二藏水。简单地说，就是它是人体维持生长发育的根本，所以，肾虚的危害之大也不言而喻了。男人肾虚会引发心血管病、前列腺病、糖尿病等，女性肾虚会导致怕冷、面色差、抵抗力差甚至不孕不育。此外，长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节可以观察。那么，我们又如何调理养肾呢？
韭菜鸡蛋饼
做法：
1)准备好所有的食材。
2)韭菜洗净切碎，胡萝卜切碎。
3)把韭菜，胡萝卜，鸡蛋放入面粉碗中。
4)加入盐，鸡精调味。
5)然后加入适量的清水搅打成为面糊。
6)平底锅加少许油烧热，舀入一勺面糊成为小圆饼，然后上面摆放上两片红辣椒圈。
7)小火慢慢加热至两面微黄饼熟即可。
