男性补肾的几个小常识 避免劳欲
更新：2016-2-3 17:00
来源：互联网
编辑：张丽
导 语很多男性都出现了肾虚的症状，补肾对男性朋友来说尤其重要，那么男性朋友该如何补肾呢?不用担心，今天小编将为男性朋友带来福利，教大家养肾的几个小常识，如大便要畅通。
随着生活水平的提高，人们的生活节奏也跟着加快，工作和生活变得更加忙碌，特别是
男性朋友们，男人不但要在外忙工作，在家还得忙家事，种种压力严重影响了男性朋友们的健康。来看看
补肾的方法吧。
避免劳欲
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度。
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度
疲劳、睡眠不足的经历。
大便要畅通
大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。
饮水养肾
水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施。
以上就是小编推荐的补肾的方法，赶紧拿去试试吧。
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