补血抗衰老吃什么—菠菜
【特别提示】
菠菜不能直接烹调
不宜给小孩多吃
【绿色医方】
治疗咳嗽气喘:菠菜子用文火炒黄,研末。每次温水服用1.5克,每日2次,连服7日。
所以我们要多吃菠菜,这样才会延缓衰老的来临,我们也会像大力水手一样充满力量。
导 语菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。
补血抗衰老吃什么—菠菜
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