抗衰老的食物 板栗利脾胃
更新：2016-2-5 11:07
来源：互联网
编辑：张丽
导 语板栗香甜可口，做干果零食或是做菜肴佐料都很相宜，它不仅含有大量淀粉，可以直接当饭吃，而且含有蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养成分，有很好的食疗和抗衰老的保健功能。
板栗在
中医抗衰老上也一直很受重视。《名医别录》说栗子“主益气，厚肠胃，
补肾气”，它入脾肾经。民间用板栗补养、治病的方法很多，但是很多人也许不知道，板栗熟吃和生吃还各有讲究呢。
抗衰老的食物 板栗利脾胃
板栗：熟食补中利脾胃，生食强肾健腰腿
每年到了霜降节，糖炒栗子热腾腾的香味又开始在街头巷尾飘动，仿佛提醒人们冬天的脚步已经走近了，应当更加注意身体。
现在由于生活条件改善，家长对小儿的营养照料往往过于精细，强食、偏食均可导致临床多见的小儿脾虚证，所谓“脾虚”即指小儿面色无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食。此时可将板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕饼，适用于饮食少、身体瘦弱、经常腹泻的小儿，以增加其食欲，收涩泻泄，调理肠胃。
怀孕初期孕妇常常胃口不佳，连平时自己喜欢的菜都不想吃，家人可劝食些熟板栗以帮助她们改善肠胃功能。
此外，用板栗和
粳米熬制的板栗粥老少咸宜，板栗与粳米一起健运脾胃，增进食欲，既可用于脾胃虚寒导致的
慢性腹泻患者的恢复，也适合长期治疗老年人由于机能退化所致的胃纳不佳，
气虚乏力。
以上就是小编推荐的抗衰老的方法，赶紧拿去试试吧。
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