揭秘女性保健品市场
一、保健品女人四大派对号入座
1、维生素派
使用人群:繁忙的上班族,经常吃快餐食物的人。
特别提醒:据全国大规模的营养调查,我国居民缺乏的维生素和微量元素前三名为:钙、维生素B2、维生素A。适当地补充这些维生素是有益的。需要注意的是,过多服用维生素A有中毒的危险,安全剂量是3000Ugre/日。
2、美容派
使用人群:众多爱美女性。
特别提醒:女性在经历流产、妊娠、哺乳后,加上月经慢性失血,很容易发生轻微的贫血症,失去青春期皮肤光滑红润的美感。所以可以补 充一些阿胶、红枣,平时多吃海带、紫菜、黑木耳以及肉类等含铁质较为丰富的食物:如果有头昏乏力的表现,可以上医院查一下血象,在医师指导下适当补充铁 剂。
3、安神补脑派
使用人群:白领阶层,因为各种压力,患上慢性疲劳综合征,易于失眠、头昏耳鸣,记忆减退的人。
特别提醒:人们有一个误区,认为中成药取自天然,非常安全,殊不知,中成药过量也会有不良反应甚至有毒性反应发生,所以要严格掌握适应症、剂量和服用方法;吃中成药前应咨询中医师。
4、调理生理派
使用人群:容易出现闭经、月经过少、月经延迟等问题的女性。
特别提醒:避孕药的主要成分是孕激素和雌激素,如果两者的比例合理,有助于保持女性内分泌激素水平的平衡,则会起到相当理想的效 果,也可以减少妇科肿瘤如卵巢癌、子宫内膜癌的发病率。如果避孕药成分的比例不适合个人体质,则不能起到相应的效果,甚至会造成月经紊乱。购买避孕药,应 在医师的指导下找理想的一种。
二、各类女性保健品,服用禁忌你可知
1、乌鸡白凤丸不要乱服:例如,月经不调是妇科常见病,虽然多数人症状相似,但起因却不尽相同,可以由气虚、阴虚内热、肝热等因素 导致。一般中医对于气虚导致的月经不调,用补中益气丸治疗;对于阴虚内热、即血热导致的月经不调,用两地汤治疗;对于肝热导致的月经不调,则用丹桅逍遥丸 来治疗。三者均不用乌鸡白凤丸。总的来说,乌鸡白凤丸补阳肾成分多,滋阴成分少。只有气血、阴阳两虚者才适用这种药。俗话说,是药三分毒,不能因为乌鸡白 凤丸是中药,就可以随便乱吃。
2、排毒保健品可能含泻药:现在市场上有很多打着“排毒”幌子的保健品,其实很多都含有泻药的成分。长期服用会产生依赖性,甚至对 人体造成不良后果。并且人体本身的很多器官其实都具有化解毒素的功能。其实,我们人体本身已经有这么多的排毒功能,根本没必要再服用什么排毒产品。专家建 议,进入秋天后,只要自己的饮食合理,多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜和杂粮;保持充足的睡眠和舒畅的心情,根本就不需要什么排毒产品。
3、蛋白质粉不能随便吃:专家指出,蛋白粉最好别随便吃,过量摄入对人体也有不利影响。一个健康成年人每日约需要60—70克左右的蛋白 质;如果蛋白质摄入过低,会引起营养不良,但蛋白质摄入过量对人体也有不利影响,可出现三大并发症:高尿素氮血症、代谢性酸中毒和渗透性利尿。通常情况 下,失血、贫血、骨折、减肥、疲劳、感冒、孕妇、胃溃疡、运动员、烧烫伤、高血压、糖尿病、胃下垂、老年人、手术后、营养不良、哺乳妇女、胃肠疾病、吃素 的人可能需要补充含必需氨基酸的蛋白质粉,每日1—2勺可随餐食用。
4、更年期保健品:先请教医生,看医生对你的诊断是什么,因为曾有更年期病人觉得自己有心悸,结果发现是心脏病。也曾有病人一直觉 得自己很热,后来才知道是甲状腺机能亢进。在确定自己没有其它疾病之后,再进一步处理更年期的症状。有症状的女性比应该从改善生活形态开始,运动、穿宽松 衣物及少吃辛辣食物,如果有需要,可结合健康食品一起使用,像是大豆异黄酮素或黑升麻。但如果症状十分严重,大大影响了日常生活,就要找医生进一步评估, 是否要使用激素补充疗法。