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  产妇坐月子千万不能吃这些食物 小心留下病根

  刚刚生完孩子的人是非常虚弱的，需要好好的调养，那我们的产妇应该怎样坐月子呢？跟着小编一起来看看吧！

  标签：产妇 辛辣食品 怀孕
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  这四道美食让你坐月子也能瘦身

  产后妇女科学合理的饮食习惯是至关重要的，总的原则是控制食欲做到平衡膳食，避免高脂肪、高热量的食物，既要保证母体复原和哺育孩子有足够营养摄入，又要避免营养过剩。那我们应该怎样做呢？

  标签：产妇 豆腐 瘦肉
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  秋季坐月子需要注意这些

  秋季坐月子，产妇们除了要多加休息之外，也要适当的活动筋骨，那还需要注意什么呢？跟着小编一起看看吧！

  标签：产妇 坐月子 秋季
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  生完吃鸡蛋居然是错误的

  虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃整个的鸡蛋。你知道原因吗？

  标签：鸡蛋 产妇 西兰花
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  产后快速瘦身 抓住产后减肥黄金时期

  许多孕妈妈在生完宝宝后，身体处处都是赘肉，减肥迫在眉睫。并且产后减肥有一个黄金时期，抓住了减肥事半功倍。妈妈们千万不要错过哦！

  标签：产后 阶段 减肥
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  产妇如何调理 你知道不？

  众说周知，女人在生完孩子后特别的娇气，这个时候我们需要好好地调养，那如何调养呢？跟着小编一起看看吧！

  标签：产妇 鸡爪 鱼皮
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  两个方法帮助产妇促进产后子宫收缩

  孕妇在怀胎十月后，将分娩婴儿的这个艰巨的任务完成后，自身也会开始一步步的慢慢恢复到孕前的健康状态，子宫也是如此，需要恢复到孕前的大小，才有正常的生理机能，保护产妇的健康，那么怎样促进产后子宫收缩呢？

  标签：产妇 子宫收缩 子宫
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  正确方法预防产后风湿病

  由于许多女性在生产完婴儿之后，认为坐月子的习俗太过守旧，而在坐月子期间忽视各项注意事项，导致身体受凉而引发风湿病，那么产后风湿病怎治疗呢？

  标签：产妇 风湿病 风寒
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  谁说坐月子不能吃水果？这些水果却是产妇的法宝

  很多新妈妈都不知道，自己产后吃什么对身体恢复最有利，对于新妈妈来说饮食非常重要，不可以乱吃，又要保证营养，才能养好健康的身体，其实我们生活中有很多的水果都是能有效的帮助我们保护产妇的健康的。

  标签：产妇 水果 苹果
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  孕妇产后怎样快速减肥？

  许多孕妇在怀孕期间胡吃海塞，狂补营养，导致身材变形，赘肉横生，迫切的想恢复孕前的身材。那么孕妇产后怎样才能快速瘦身不反弹呢？

  标签：产妇 减肥 食谱
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  产后腰疼是怎么回事呢?怎样有效预防呢？

  许多孕妈妈，在产后都会出现程度不一的腰疼症状，生活起居总是被腰痛困扰很是恼人。那么孕妇产后腰疼怎么办呢？

  标签：产妇 腰疼 缺钙
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  孕妇产后尿失禁怎么办？

  许多产妇由于生产时候胎儿过大，和其他的外力导致尿道周围肌肉松弛，使排尿不受肌肉的约束，很影响生活质量。那么产后尿失禁怎么治疗呢？

  标签：产妇 尿失禁 凯格尔运动
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  坐月子的注意事项

  女人十月怀胎，等待了很久，才盼到一朝分娩。但是分娩完以后，我们应该注意什么呢？饮食上应该遵循什么原则，跟着宗医君一起看看吧！

  标签：坐月子 产妇 蛋白质
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  产后瑜伽好处多 还能治疗抑郁症

  怀胎十月是辛苦，是不是想着生完就轻松了？并不是，产后想恢复原有身材可并没有那么容易哦！除了做好饮食控制外，在产后伤口恢复后，适度从事有助塑身、美型的瑜珈动作，也是相当不错的调理方式！

  标签：怀胎 剖腹产 瑜伽
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  女性产后这样做 绝不会留下“病根”

  女性生完孩子过后，身体非常的脆弱，除了要吃好，还要注意一些事项，那我们女性在这秋季应该注意什么呢？

  标签：花生猪蹄汤 产妇 花生