女性经期会流失不少的血液，因此女性在行经期间需要多食用补血的东西。接下来为大家介绍一款补血粥的做法，这款补血粥十分适合女性经期食用。各位女性同胞赶紧收藏起来吧！
女性
制作方法：
1、把所有的主料洗净，花生略泡。
2、粳米、糯米、红豆、花生、桂圆肉、红枣一起放进电饭煲里加入水。
3、选择熬粥功能，时间默认为一个半小时。
4、粥煲好之后，加入枸杞，根据自己的口味，加入适量红糖即可。
部分材料的功效：
1、红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，同时食用红豆有暖身的作用，对于经期不少女性会怕冷的，可多食用。
以上介绍的食谱中所提到的材料都是日常中常见的，制作方法也很简单，女性们在经期的时候不妨动手制作食用，这样在经期就才能气色红润。
