俗话说“四十男人一枝花。”这句话的意思是讲的男人到了四十岁就会变得非常有魅力，但四十岁的男人受到家庭和外部的影响，身心会非常疲惫。那么，四十岁的男人有什么养生之法呢？小编为大家推荐《四十岁男人养生之道》。
男人四十养生之道
什么是《男人四十养生之道》？
在2010年的时候，有北京某医院著名医生鲁瑶所编著的《男人四十养生之道》正式出版，该书通过描写了40岁是导致健康差异的关键时期、危及健康的预警信号——疲劳、走出“亚健康”状态、抗衰老从四十岁开始、中年男人保持健康要做的五件事等多个方面，详述表达了男人养生的重要性。
我们一直都在说健康是人类最大的资本，也是男人拥抱快乐获得成功的最大保障前提，因此该书着重从健康的方面，以浓厚的养生为主题。通过描写40岁男人在家庭重担、事业的各个方面。
从理论实践来说，40岁的男人是社会的中坚力量，是家庭的顶梁柱，她们的社会中责任感、创造力都是社会最前端的任务。但从健康方面来说，她们确是最需要养生的人。特别是该阶段的男人已经到了“不惑之年”，已经走上了事业的轨道，拥有健康的身体是件非常重要的事情。
脏腑与阴阳、人体中的阴与阳、平衡是健康的前提、认知身体，认知自我等等养生之法都是男人所必须要掌握的。《男人四十养生之道》这本书正好描述了男人的这些方面，是男人养生之法的不二选择。
