早泄让男人性爱时间缩短，使男人性爱缺乏自信，甚至逃避正常性生活。给男人造成非常大的影响。那么，日常生活中该怎么延长性爱时间呢？
延长性爱时间 防治男性早泄
如何延长性爱时间？
一、分散注意力法：做爱很投入时，意念都会集中在龟头上，男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容，就会暂时缓解射精的冲动。
二、一般体质较好的人做爱时间要长些，所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。
三、预防男性早泄，注意饮食调整。
那么，如何预防男性早泄呢？
1、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
2、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
5、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
