很多老年人都深受手脚冰凉的困扰，虽然和现在的天气有一定的原因，但是也不能将问题全推到天气的头上。想要改善手脚冰凉的问题，需要从很多方面下手，那么，手脚冰凉怎么调理呢？
老人手脚冰凉怎么调理
手脚冰凉怎么调理
1.睡前泡脚。
睡觉之前，用热水泡脚，并且按摩脚底，不需要特备专业的手法，用拳头轻轻敲打也可以。
2.多运动
很多人认为老年人要休养，不要过度劳累，其实适量的运动能促进血液循环，帮助人体避手脚冰凉的困扰。
3.睡前红葡萄酒。
虽然老人不适合过量饮酒，但是适量的红葡萄酒对人体的好处是很大的，其中的多酚能增强心脏的活力，从而促进血液循环，不仅可以治疗手足冰凉，还可以提高睡眠质量。
其实手脚冰凉怎么调理的方法还有很多，适当的按摩阳池穴，能温暖全身，喝一些滋补的汤水、服用维生素E等都是不错方法，其实只要促进血液循环，对血液进行加速，都能很好的调理手脚冰凉的问题。
