男人吃什么补肾 7中补肾壮阳的神奇食物
更新：2015-9-8 14:20
来源：互联网
编辑：喜剧性狂想
导 语随着生活的不断变化，男性的压力越来越大，男性的生理功能障碍常见病越来愈多，导致精子质量开始下降。下面一起来了解一下哪些食物能帮助男性“精”力充沛呢。
虽然壮阳的方式有很多种，但专家最推崇的壮阳方法除了食疗和中医药疗外，其他都不推荐。常见有效且简单易操作的药疗食疗法由以下几种，比“伟哥”的功效更持久、更健康哟：
男人吃什么补肾 7中补肾壮阳的神奇食物
1、中药补肾壮阳茶
做法：将三种原料开水闷泡2--5分钟左右，即可食用，每天只放一次原料，反复冲泡直到水无色无味。
功效：连服7天为一个周期，连服7天后，停服7天，即每个月只服用两个周期即可，一般坚持使用一个月，肾虚疲软不举的现象可得到显著改善，欲望增强，时间延长，性生活质量大大提升，房事可获得充分满足感。
优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。
特别提醒：为达到更好效果，建议使用特级山色峪灵芝，正品山色峪灵芝一般在千元左右，枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以。
推荐程度：★★★★★
原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、
生姜10g。
功效：补肾助阳，
健脾养胃，润畅通便、小便频数、夜间多尿等患者食用。
优缺点：药食同源，无副作用，但操作比较繁琐，粥味道略腥膻，需要烹饪功底。
推荐程度：★★
3、肉苁蓉鹿鞭羹
原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、
鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、
火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、
花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。
功效：适用于腰膝酸软，肾虚、肠燥便秘等患者食用。
优缺点：药食同源，即可作为食品又有药用功效，但操作麻烦，而且还要用烹饪功底。
推荐程度：★★★
4、鱼子酱
鱼子酱含有丰富的蛋白质和荷尔蒙，是很有效的催情食物。而它昂贵得令人咋舌的价钱，绝对会让他不好意思说它不管用喔!
5、桑葚
桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。因此，对於在积极备战“下一代”造人工程的男人，不妨在这个
季节里多吃些桑葚。桑葚具有调理虚汗，提高精子质量的作用。
这不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
7、当归
当归含有天然的植物性荷尔蒙，可纾解因内分泌失调引起的症状，也有
补血的作用，能让人气血顺畅、性趣盎然。
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