可能我们一体到性气功双修法就会让很多人往两性发面想，其实古人早就说过，小人是喜欢淫爱，而君子只是爱美人，还说过，就算是圣人也会有正常的性生活，因为性生活本就是每个人生活中的一部分，在你对待性事时可以划分出一个人是否是小人与君子。
打坐
御女术，可以让性爱达到最刺激的享受性快感，一般都被世人认为这样的行为非常的堕落，这是一种追求让性爱进行得更加长久，主要方法让性交为主要以泥水丹法。
用现代的医学语言来表达，丹田与一般的气功不同，在静心打坐修炼的时候，主要是在调节体内的内分泌系统，这种调节内分泌主要是对性功能的提高，
用现代生理学表明，其实大脑很大部分的思维能力都是被限制的，而内分泌缺乏某些物质会导致患上某种脑病变，而静心打坐修炼可以补这些所缺乏的一些物质，甚至还以缓解治疗一些疾病。
从上诉我们得知，要想让大脑健康，我们首先就要调教好内分泌系统，让自己的思维有健全的思考能力，所以健全的思考能力是不能脱离明心，见性的。
道家防中术做的第一件事情就是节欲，所谓的结语就是减少性交次数，从一天的一周几次，减少到每个月几次，并且要讲求各种性交卫生，当然道家作为另派的仙道，肯定又有别于男女媾精的道家。
