肾虚体寒怎么调理
1.什么是肾虚体寒
肾虚体寒，多指肾虚中表现为“寒”症状的肾虚，称之为肾阳虚。肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
2.肾虚体寒临床症状
肾虚体寒也就是肾阳虚的症状表现为腰酸、便秘、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，男性往往体现在神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳、性功能减退、阳痿、易患前列腺炎等。女性肾阳虚则表现为：身体发沉、腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软、性欲减退、宫冷不孕、白带清稀，月经失调或行而不畅，经常小腹胀痛、月经期延后、量少、色暗、有块或痛经等现象。
3.肾虚体寒怎么调理
4.温补肾阳药膳
姜附烧狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。将狗肉洗净，切成小块；将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚证。中医辨证属肾阳虚证的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。
羊肉炖海参：羊肉具有温肾壮阳的作用，海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴，适用于精血亏虚，阴虚便秘者。在寒冷的冬天，用海参加羊肉煲成的羊肉海参汤做法简便，味道鲜美，非常适合进补食用。
当然，在发现自己身体不舒服，有些像肾虚体寒时，最好是到医院就诊，按照医生的建议进行治疗，这也是为自己的生命负责的表现。
