滑膜炎是是一种可在全身各个关节发生的疾病，指滑膜受到刺激产生炎症后，分泌和吸收液体失调，形成积液的一种关节病变。发生在膝关节时，患者会感觉膝关节疼痛，或伴有轻度肿胀，走路时会产生咯吱咯吱的弹响，上下楼梯或用力下蹲时膝关节不适的感觉加重。那么什么是创伤性滑膜炎？
滑膜炎
创伤性滑膜炎的症状解析
专家表示，膝关节是全身关节中滑膜面积最大的关节，因此，滑膜的反应也是最为明显的。而所谓的膝关节创伤性滑膜炎，指的就是膝关节囊纤维的内衬滑膜在外伤后而引发的一类滑膜非感染性炎症反应。在临床上膝关节创伤性滑膜炎分为两种情况，分别为创伤性炎症和慢性劳损性炎症。
1、若是属于急性的损伤，就会有膝关节血肿的症状，关节血肿通常是在伤后即时亦或是之后的1～2小时内发生，膝及小腿部会有大面积的瘀血斑，触诊的时候皮肤亦或是肿胀处有紧张感，浮险试验阳性，通常会有全身的症状，如瘀血引起的发热，局部较热，本病常是其他损伤的合并症，临床时要仔细检查，以防漏诊，
2、慢性劳损亦或是损伤性膝关节滑膜炎，主要是因为急性滑膜炎处理不当转为慢性而导致的，临床上多见于老年，体质多湿、伴随有膝内翻、膝外翻、膝部畸形亦或是膝关节骨质增生症者等，患者主诉多为两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但被动运动不会出现明显的障碍，疼痛不剧烈，局部也不会红热，膝关节功能检查一般无明显的阳性体征。常见的现象是：在膑韧带两侧膝眼处隆起，饱满，以手触诊，该处松软，甚则有囊性感，关节积液如超过10毫升则浮雕试验呈阳性。
》》创伤性滑膜炎的护理妙招
1、运动护理
长期过度的运动，以及剧烈的运动，都会导致滑膜出现退变。特别是对持重的关节，比如膝关节，还有髋关节，过度的运动会让关节面的受力不断的加大，从而就会加剧磨损程度。长期剧烈的运动也会导致骨骼，还有其周围的软组织过度地受力，亦或是牵拉，从而就会使得局部软组织的损伤受力不均匀，以及骨髂上的受力不均匀，从而就会引发骨质增生。
运动护理
2、减轻体重
体重超标也是导致脊柱以及关节骨质增生的一个重要因素，体重的增加与膝关节滑膜炎的患病几率是成正比的。过重的体重会让关节软骨的磨损程度加重，让关节软骨面上的压力不均匀，从而就会引发滑膜炎症。所以，体重超标的人群，适当的减轻体重是能够有效的预防脊柱以及关节滑膜炎的产生的。
3、饮食护理
