中医认为，风湿性关节炎属于痹证的范畴，主要是因为风、寒、湿、热等外邪对人体造成了侵袭，之后就产生了闭阻经络的现象，还有气血运行不畅等情况，也就引发了病症。随着生活水平的不断改善，大、小城市风湿性关节炎的发病几率有所下降，不过在某些偏远的山区，特别是南方的贫困山区，发病几率还是相当之高。除了要合理的施治，日常的饮食护理措施也不可少，那么风湿性关节炎食疗方都有什么？
风湿性关节炎食疗方
专家介绍，风湿性关节炎的患者要做到饮食有节，还要做到起居有常，劳逸结合属于强身保健最重要的措施。风湿性关节炎的患者要尽可能的少食用高脂肪类的食物，由于脂肪在体内进行氧化的过程中，会产生出大量的酮体，从而对关节产生刺激的作用。患者也最好不要食用海产类的食物，会加重患者的病情，比如海带，还有海参等等。
此外，风湿性关节炎的患者也不能吃富含糖类的食物，风湿性关节炎疾病在治疗上一般都选择的是糖皮质激素，但是这种物质会造成糖代谢障碍，使得患者出现血糖含量升高的情况。如果继续摄入大量的糖类的话会对脾胃造成很大的影响。
食疗方推荐：木瓜煲羊肉
【做法】100g的木瓜，500g的羊肉，5g的苹果，300g的豌豆，100g的白糖，50g的粳米。木瓜取汁，将羊肉清洗干净并切成小方块入锅，加入粳米，还有苹果，还有豌豆，还有干姜，还有木瓜汁，以及适量的水，大火烧沸之后改成小火然后炖至豌豆以及羊肉熟烂，放入白糖，还有食盐，以及胡椒粉调味儿，即可食用。
【功效】木木瓜煲羊肉具有祛风散寒的功效，还有利湿通经除痹的作用，适宜治疗风湿寒痹型风湿性关节炎。其中瓜具有祛湿舒筋的功效，苹果具有燥湿散寒的效果，豌豆可以起到益气利水的作用，而羊肉则可以起到补气养血的功效。
ps：“未病先防”的道理相信大家都懂，这也是老宗医养生在线所提倡的养生理念，在疾病还没有发生之前，我们一定要做好相关的防护措施，预防重于治疗，在日常的生活中，要摈弃不良的生活习惯，在患病之后，更要合理的调养。
1、防止受寒：风湿性关节炎的患者要防止受寒，也不要淋雨，以及受潮，关节部位要注意保暖，不可穿着湿衣，还有湿鞋，以及湿袜等。在夏季暑热的时候，切记不可贪凉受露，亦或是暴饮冷饮等。在秋天气候干燥的时候，要避免受到风寒的侵袭。在冬季寒风刺骨的时候，尤其要注意注保暖。切记，喜欢在冬天穿着裙装的女孩子，容易风湿性关节炎。
2、加强锻炼，预防关节炎：风湿性关节炎的患者要经常的参加体育锻炼，比如可选择保健体操，还可选择练气功，也可选择太极拳，还可选择做广播体操，亦或是散步等，这些运动的项目对人体都大有好处。专家表示，正确的运动方式能有效的增加软骨中的关节滑液的进出，还能让关节周围的肌肉得以增强，并增强肌腱以及韧带的结构，有助于关节承受重量，还有支撑身体，也能有效的增加骨头密度，让免疫的作用得以增进。
温馨提醒：以上就是老宗医养生在线的小编为各位介绍的“风湿性关节炎食疗方”，通过上文的介绍，相信给位已经有所了解。另外，小编还需要提醒各位，在治疗疾病的时候一定要去正规的医院治疗，而且要在医生的指导下合理的用药，以免出现不必要的麻烦和伤害。
