腱鞘炎是骨髓炎中的一种，一般来说，化脓性腱鞘炎多因外伤和刺伤引起（如鱼刺），而致病菌多为金黄色葡萄球菌，有时也为大肠杆菌或链球菌，其症状表现主要是手指或手掌疼痛，脚掌疼痛，局部发烧，伸直或曲直都有疼痛，如果感染波及皮下组织，同时会伴有红肿。腱鞘炎可以按摩吗？
腱鞘炎可以按摩吗 常锻炼远离它不是梦
腱鞘炎可以按摩吗
手腕腱鞘炎症状病人会感到关节疼痛，晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，而症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受影响的关节肿胀，甚至弹响，关节活动障碍。腱鞘炎可以按摩吗？手腕腱鞘炎的患者可以通过以下的方法进行锻炼。
（1）轻柔的向前弯曲腕关节，在最屈曲的位置上坚持5秒钟，轻柔的向手背侧弯曲腕关节，在最背伸的位置上坚持5秒钟。
（2）轻柔的向手的拇指侧和小指侧活动腕关节，在最桡偏和尺偏的位置上各坚持5秒钟，练习时，每天3组，每组10次，每次每个位置各坚持5秒钟。
（3）先压住患侧手背使腕关节尽量屈曲，维持姿势不动;在搬住患侧手掌或手指使腕关节尽量背伸，维持姿势不动;注意保持患侧肘关节处在伸直位。
（4）面向桌子或窗台站立，双手掌撑住桌面，指尖指向自己，并保持肘关节伸直。
（5）将身体前倾，感觉腕关节背侧有牵拉感。
（6）练习时，每天3组，每组3次，每次坚持15-30秒。
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专家提醒，当您有腕部或手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力，手指一活动就加重不适感等这就是明显的腱鞘炎症状。如果得了腱鞘炎要抓紧治疗，若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
对于病程短、症状轻的病例，可实行保守治疗，包括，使用支具适当制动手指手腕等部位，改变诱发疾病的活动方式及习惯，减少寒冷刺激，局部热敷外用腱鞘炎痛舒贴巩固调理坚持治疗可完全恢复健康状态。症状较轻者可不必减轻运动量，但应昼避免或少用该肌腱，以使该肌腱有恢复的时间。
ps：随着社会的飞速发展，人们的生活水平的提高，电脑成为了我们工作娱乐的必备工具，进而导致患有腱鞘炎的人越来越多，所以说了解腱鞘炎的护理方法就显得很重要了。
1、改掉不良习惯，如捻响手指等。
2、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。
3、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要轻揉手指手腕。
4、患本病后要注意避免冷水刺激，以免加重症状，并积极配合治疗。
5、对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空。
6、小心使用：工具使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
7、避免手臂下垂：睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
8、用温水洗手：养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
9、饮食疗法：任何疾病的护理都离不开合理的饮食，腱鞘炎也是一样，只有合理的饮食才能在保证营养的同时加快恢复，专家建议，腱鞘炎患者多食新鲜水果、蔬菜。应在饮食营养中注意摄取蔬菜，多食富含蛋白质及钙质的食物，还可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等水果，以补充维生素和保持营养均衡。
文章来源：果壳日志、求医网
温馨提醒：以上就是小编为各位解答的“腱鞘炎可以按摩吗”的问题，通过上文的介绍，相信给位已经有所了解。另外，小编还需要提醒各位，在治疗疾病的时候一定要去正规的医院治疗，而且要在医生的指导下合理的用药，以免出现不必要的麻烦和伤害。
