不少女性在生活中常常会遇到自己月经不正常的情形，月经的不正常常会引发自己内心的忧虑，因为月经的不正常多少揭示了自己身体的一些不正常。月经量少发黑以及推迟和提前等都是内分泌的问题，月经的发黑量少，除了鱼内分泌有关之外，还与自身体质息息相关，需要从自身开始调理。
月经量少发黑需要避免寒凉
月经量少发黑需要避免寒凉
专家解释说，如果女性经常出现月经量少发黑的情况，多半是她身体本身就是寒性体质，寒性体质的人更容易出现行经不畅和痛经的情况，这是因为体质偏寒的人，经血在体内不容易排出，淤积到宫腔，时间长了就成了黑色的，再得不到排出就成为血块了。这种体质的女性在经期要格外注意自身的保暖和保健，避免吃一些寒凉的食物和接触寒凉，尤其是肚子不能着凉。在平时也需要适当吃一些温性的水果和食物，来驱走体内的寒气。
月经量少发黑补血也关键
