我们的口腔环境中充满了各类的微生物，而牙菌斑就如同是由各类的细菌组成而成的一个“细菌社区”，这些“社区”会在牙面进行定居，也会存在于牙与牙之间的表面。牙菌斑如何去除呢？
牙菌斑如何去除 正确刷牙是关键
牙菌斑如何去除
牙菌斑如何去除？在有牙菌斑之后，我们就要做好去除的工作，比如刷牙，还有就是定期的检查牙齿，另外还可以通过洗牙的方式来达到去除牙菌斑的目的。
正确刷牙
在早上以及晚上的时候要坚持刷牙，尤其在进食之后要刷牙，在饭后要漱口，让停留于口腔的食物残渣能够及时清除，并及时的清除细菌，在刷牙的时候要选择含氟的牙膏，能有效的预防牙菌斑的形成。刷牙最好选择保健的牙刷，牙膏要用含氟的，刷牙的方法要正确，采用竖刷法，最好不要用横刷法，这个刷牙的方式可以清楚食物的残渣，还能清除牙面菌斑，也可以清除牙垢。还能预防牙结石的沉积，牙龈也能得到按摩，血液循环也可以得到促进，牙周组织的抗疾病功能也能同时得到增强。
定期口腔健康检查
每六个月要对口腔进行一次检查，可以运用超声的洁牙机洁牙，每年进行三次左右，可以让牙面保持在洁净的状态，还可让牙颈部同时保持洁净。
牙菌斑如何去除 正确刷牙是关键
牙线
一般单纯使用牙刷并不能很好的清洁牙齿之间的缝隙，这是因为牙刷的结构造成的。这时候我们需要采用一些辅助用品来帮助我们清理牙齿间隙。牙线就是这样一种能够有效清除牙齿间隙牙菌斑的一种口腔清洁用具，日常生活中牙线的运用能够有效预防邻面龋，以及牙周疾病患病。
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