怎样去除牙菌斑 正确洁牙是关键
怎样去除牙菌斑
当我们不注意口腔卫生，就会导致牙菌斑形成，若是任其发展就会导致牙石的形成，这是只有专业的方法才能去除。
我们知道牙菌斑会刺激牙龈，这种牙菌斑会产生毒素以及其他各种有害物质，这些因素作用于牙龈会导致牙龈炎发生，若是不治疗疾病会加重进一步引起牙周炎患病，甚至是牙齿松动、脱落等现象。因此，日常生活中积极采取措施预防并去除牙菌斑的形成非常重要。
1、刷牙
刷牙是我们常见的口腔护理方法，也是清除牙菌斑常用的方法。因此生活中一定要坚持早晚刷牙，尤其是晚上刷牙更是非常重要。当我们进食后牙齿上会有残余的食物，细菌会在食物残渣的营养供应下大量繁殖，同时会释放一些有害物质作用于我们的牙齿以及牙龈等牙周组织，而睡眠中唾液分泌减少，不能对这种有害物质清除稀释，因而会产生严重的影响。
2、牙刷
牙刷的选择很重要，若是较硬的牙刷会对我们的牙龈造成损伤，因此应该选择质地较软的牙刷。
3、刷牙的方法
不管是采用什么样的刷牙方法，一定不要用力过猛，要注意面面俱到，不要留有死角。
4、牙间隙
在难以刷到的牙间隙一定要非常重视。这些地方非常容易发生细菌斑形成，也是细菌增生繁殖的位置。常用的方法包括牙线，牙签等。
一般牙线用于正常人的清理，而牙签主要用于牙龈乳头退缩，牙间隙较大现象的清理。除此之外，还可以使用牙缝刷清洁牙间隙。
5、洁牙
若是担心自己不能很好的清除牙菌斑，可以到专业的医院进行洁牙以及牙石的清理。
日常生活中一定要重视对牙菌斑的清理，防止发生蛀牙、龋齿、以及牙周炎的情况。
