小编为你介绍毛囊炎的饮食疗法
含锌的食物和含维生素b6的食物都可抑制皮脂分泌。含锌较多的食物有瘦肉类、牡蛎、海参、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等等，而含维生素b6较丰富的食物有蛋黄、香蕉、瘦肉类、鱼类、豆类和白菜等等。
蔬果是皮肤的好朋友，前面提到防止粉刺产生的外部因素是要防止角质层叠化，而维生素a是防止其的重要元素，它可促进上皮细胞不断增生，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢对表皮的侵蚀。蔬菜中，小白菜、金针菇、荠菜、菠菜等都还有较丰富的维生素a，水果中，橘子是含维生素a较多的一种水果。
【药膳食疗】
1、枸杞叶茶
(原料]枸杞叶100克。
[制法)将枸杞叶加水煎汤，去渣取汁。
[吃法)代茶饮，频频饮用。
[功效]清热解毒，消炎止痒。适用于各种毛囊炎，对湿热型患者较为适宜。
2、冬瓜薏苡仁汤
[原料)冬瓜200一400克，薏苡仁30一50克，精盐适量。
[制法]将冬瓜洗净切块，与洗净的薏苡仁一同入锅，加水适量，煮汤，加精盐调味即成。
[吃法]饮汤吃冬瓜，分数次吃完，隔曰服用1剂，连服3一5剂。
3、绿豆荷叶
[原料]绿豆50克，鲜荷叶1张，冰糖适量。
[制法]将鲜荷叶洗净切碎，加水适量，煎煮15分钟，去渣取汁，加入洗净的绿豆，一同炖烂，加入冰糖调味即成。
[吃法]日服1次，连服7曰。
[功效]清热解暑，除烦止痒。适用于各种毛囊炎，尤其适合患者夏季食用。
4、二豆百合猪肉汤
[原料]猪瘦肉500克，绿豆30克，赤豆30克，百合30克，精盐、麻油各适量。
[制法]将猪瘦肉洗净切成块。绿豆、赤豆、目合洗净，用清水浸泡30分钟，再与猪肉块一同放入汤锅内，加清水适量，用大火煮沸，改用小火炖至豆烂，加入精盐调味，淋上麻油即成。
[吃法]当菜佐餐。
[功效]养血活血，凉血解毒，利水消肿，泽肤除斑。适用于各种毛囊炎，对阴虚湿热型患者较为适宜。
5、苦瓜猪瘦肉汤
[原料] 鲜苦瓜200克，猪瘦肉100完，精盐适量。
[制法] 将苦瓜洗净去核切成抉，猪瘦肉洗净切成片，一同放入锅内，加清水运量烃扬，肉熟后加精盐适量调味即成。
[吃法]饮汤，吃肉和苦瓜。
[功效]除热，明目解毒。适用于各种毛囊炎，也适用于各种疖病，尤其适合患者在夏季食用。
