近日，全国多地遭遇了雾霾侵袭。一些雾霾危害健康的言论不仅刷爆微信朋友圈，更使公众心中蒙上阴影。“雾霾引起癌症高发”等传言是否靠谱？要减少重污染、雾霾天气带来的健康危害，我们该怎么办？
雾霾
雾霾真能危害健康吗？
“目前，我国没有证明雾霾与良、恶性肿瘤发病关系的临床研究结论和相关统计数据。雾霾对健康危害，特别是长期对身体的影响到底有多大，现在下结论为时尚早。”国家卫计委相关人士表示，国家卫计委于2013年开始开展空气污染人群健康影响监测项目，目前该项目已覆盖全国31个省区市、60个城市的125个监测点。从监测情况看，近期我国北方主要城市空气污染物浓度比2013年同期有所减轻，医疗机构就诊人数没有发生明显变化。
正确的雾霾防护措施是什么？
雾霾天气期间，我们应该采取怎样的防护措施？专家表示，从雾霾对健康影响的风险评估来看，室内空气PM2.5浓度在75以下时比较安全，诱发健康问题较少；家有孕妇、儿童以及患有慢性呼吸系统疾病、高血压、冠心病等基础性疾病的敏感个体的，室内空气PM2.5浓度应尽可能控制在35以下。
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数据表明，室内安装空气净化装置是有效的。不过，任何空气净化装置对污染物的净化都是有针对性的，不同原理的空气净化技术都有一定的优点，但也存在局限性。家庭选购空气净化装置时，首先要确定净化目的，如果是针对雾霾的主要污染物PM2.5，要选择对PM2.5有效的净化器。学校在重污染天气时使用空气净化器对学生的健康是有好处的，但应有专业技术人员指导使用。高度密闭的教室，如果单纯在室内安置空气净化器，虽然有可能对PM2.5起到过滤作用，但室内空气中氧含量减少，对学生健康反而不利。如果有条件，应该适当补充经过过滤的、洁净的新风，使儿童能够有足够新鲜的氧气使用。在室外活动时，建议大家戴口罩，所有口罩都有一定的防护效果，使用具备PM2.5过滤功能的口罩最为理想，另外，饮食“防霾”或是另一方法。
雾霾天生活饮食该注意什么？
有些商家推出的“防霾茶”。“我不建议喝药茶防霾。有些‘防霾茶’中含有非药食同源的草药，吃多了对人体无益。”老宗医养生在线特邀专家王海东介绍，一些人提出吃萝卜、木耳等食物可以清除肺中的霾尘，这也是不正确的，食物通过消化系统进行消化吸收，而PM2.5通过鼻腔进入呼吸系统，二者没有任何交叉关系。
“我们在防范雾霾的同时要警惕烟霾等带来的室内空气污染。”王海东表示，如果在雾霾天气时还在室内吸烟，室内“PM2.5爆表”的程度肯定比室外还严重，造成的健康危害更大。
针对雾霾带来的健康相关风险，国家卫计委下一步将加强相关监测、预警和风险评估工作，对医疗机构做好重污染天气诊疗指导，向公众大力普及自我防护知识；加强相关科学研究；加强科学防护措施等；与此同时，市民们也要提升自我防范意识，从饮食、生活的方方面面进行科学防霾。
