姜汤
感冒有哪些分型
中医将感冒分为风寒感冒、风热感冒和暑湿感冒三个类型，它们一般是风邪侵入人体所引起的以恶寒、发热、头痛、鼻塞、咳嗽等为主症的外感疾病。感冒除在医疗上应辨证审因、分型施治以外，在饮食配合方面也应有所讲究。
但治疗风热感冒，则不能用姜、葱、红糖之类的食物，如用即会助长热势，使病情向坏的方向发展。暑湿性感冒也不宜用红糖、后姜之类的食品，而应给予清凉解表的薄荷茶之类的食品，而应给予清凉解表的薄茶之类的饮料进行辅助治疗。
感冒
冬季预防感冒要注意
1】洗澡的时候边唱歌，唱歌有助于增强深呼吸，使得洗澡时产生的蒸汽更容易进入鼻腔之中，从而起到软化鼻黏液的作用。
2】喝点啤酒，酒精具有抗炎的作用，所以适当的喝点啤酒就具有遏制病毒繁殖的作用。
3】性生活，研究发现性生活正常的人群的免疫力要比没有性生活的人强，同时在唾液测试中也发现，完美的性生活具有促进抗体免疫球蛋白A增加的作用。
4】多散步，研究发现散步具有刺激免疫细胞活力的作用，同时科学家们还发现每天坚持散步的成年人比不爱散步的人更加不容易感冒。事实上多散步提高免疫力预防感冒的原理就如同日常多运动的道理是一样的。
5】多晒太阳，阳光是极好的东西，特别是秋冬季多晒太阳还能提高身体的抗寒能力，对预防感冒也有一定的帮助。
感冒虽只是日常的小毛病，但是如果经常感冒，或者感冒过于严重的话，对身心健康也是会产生很大的影响的。所以记住以上这些预防感冒的小妙招也是平常养生的重点之一。
