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前列腺位置
男性前列腺位于骨盆腔内,在膀胱之下,尿生殖隔离上,耻骨联合下缘耻骨弓之后,直肠之前,通过肛门工手指可以摸到,它完全包裹在尿道之外,前列腺的上面是膀胱的经部,左侧和右侧则是男性精囊腺,而下方是男性的尿道,前方就是耻骨联合部位,后方是男性的直肠。
前列腺与输精管、精囊紧密相连,射精管是由上部进入前列腺,病情开口在前列腺中间隐窝,前列腺的健康直接关系男性性功能,所以对于前列腺保健,男性不可不知。
前列腺的按摩保健方法
1.睡前做自我按摩,达到保健目的。
操作:仰卧位,左腿伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上方,用中指、食指、以及无名指三指旋转,同时用右手三指放在会阴穴旋转按摩,一共100次,然后换手重复,按摩会让会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛消肿的作用。
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2.腰部操作,采取坐位或是站立位。
操作:拿腰部肌肉,从上向下分别捏拿腰部肌肉,直到骶部,如此自上而下捏拿4次;点按腰眼,两手握拳,用拇指掌指关节紧按腰眼,旋转用力按揉30-50次,以腰酸胀为宜。
3.腹部操作:按摩前应该将尿排尽,仰卧床上。
指压中极穴(肚脐下4寸)用手指点按一分钟,以酸胀为度,推摩腹股沟,用两手掌在两侧腹股沟上稍微用力来回推摩20次,每来回是一次。
现在,你知道前列腺位置在哪里了吗?前列腺疾病是男性高发疾病,想要预防疾病,在平时就要多注意日常保健,多按摩,让前列腺更健康。